Gebrauchsanleitung

  1. Auf „Plan 1“ tippen. Das wird dann der aktuelle Trainingsplan (analog zur Trainingspappe).
  2. Über das „+“ oben rechts können die Geräte für den Trainingsplan ausgewählt werden.
  3. Falls die Reihenfolge falsch ist, kann über „Bearbeiten“ (wieder unter Plan 1, oben links), die Reihenfolge der Geräte geändert werden. Sobald der Button aktiv ist, erscheint rechts in jeder Zelle ein Symbol, mit dem die Anordnung der Zellen geändert werden kann: Die Zellen einfach an die gewünschte Stelle ziehen.
  4. Mit den blauen Buttons (die angezeigt werden, wenn man nicht im Bearbeiten-Modus ist) kommt man auf die Einstellungsseiten des jeweiligen Gerätes. Dort kann beispielsweise das Startgewicht (wenn das Gerät das erste Mal trainiert wird) eingestellt werden.
  5. Wenn alle gewünschten Geräte ausgewählt und angeordnet und die passenden Einstellungen ausgewählt wurden, kann unter „Start“ -> „Trainieren“ das Training gestartet werden. In der Trainingsansicht kann unten die Auswahl für das Gewicht (das linke Rad) und rechts der Countdown angepasst werden (die Voreinstellung kann für jedes Gerät individuell und auch für alle Geräte über die Einstellungen vorgenommen werden).

Wenn Sie das Gerät dann trainieren wollen, einfach auf Starten tippen. Wenn der Countdown abgelaufen ist (und Sie sich im Gerät positioniert haben), ertönt ein Ton und/oder vibriert das Handy (in den Einstellungen anpassbar). Sobald die Minimalzeit erreicht wurde (60s voreingestellt, ebenfalls anpassbar), ertönt ein weiterer Ton. Wenn die nächste Zeitschwelle erreicht ist (90s), ertönt wiederum ein Ton und bei 90s+5% ebenfalls. Die Zeiten und Vibration und/oder Tonsignal können in den Einstellungen angepasst werden (zu finden unter „Mehr – > Einstellungen“ oder über die Einstellungen des iPhones).
Unter „Trainings“ finden Sie eine Übersicht über absolvierte Trainings, inklusive einer Übersicht, welche Muskeln trainiert wurden.
Unter „Statistiken“ finden Sie ein paar allgemeine Daten und die Angaben zu den trainierten Muskeln und Geräten. Unter „Mehr -> Geräte“ können mit dem „+“ eigene Geräte erstellt werden.

306 Gedanken zu „Gebrauchsanleitung

  1. Marco

    Hallo Oleg,

    ob das Sinn ergibt die Geräte LE und CE zu integrieren sage ich Dir gerne in ca. 2 Wochen. Dann habe ich die Einführung gehabt. Allerdings werden die Geräte ja auch auf dem papierenen Trainingsplan dokumentiert. Allein dafür, den papierenen Trainingsplan zu digitalisieren wär’s doch ganz cool, oder?

    Viele Grüße,
    Marco

  2. Oleg Beitragsautor

    Hallo Marco,
    ja das stimmt. Melde dich dann gerne noch mal, mich würde interessieren was genau man da aufschreibt und ggf. einstellt.
    Danke, viele Grüße
    Oleg

  3. Grusi

    Moin, kann ich neben dem Gewicht auch weitere Angaben zum Gerät speichern, die dann auf der Watch angegeben werden. z.B. Einstellungen der Sitzposition, etc ?

  4. Oleg Beitragsautor

    Hallo Michael,

    Ja das kannst du unter den Übungseinstellungen (das „i“) bei den Übungen in der iPhone App machen. Du musst ganz runter scrollen.

    Viele Grüße
    Oleg

  5. Ralf W.

    Hallo Oleg,

    bei mir werden keine Kalorien an Health übertragen. Das Gewicht habe ich aktualisiert. OS neueste Version und KBuddy auf 7.7.1

    gruß Ralf

  6. Oleg Beitragsautor

    Hallo Ralf,
    könntest du ein neues Körpergewicht in Health hinzufügen? Dann sollten die Kalorien wieder berechnet werden.
    Viele Grüße
    Oleg

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